お正月休みが近づいてきましたが、この機会にゆっくりと海外旅行をしようと考えている人も多いのではないでしょうか？でも、海外旅行も観光地を巡って買い物と言ういつものパターンを繰り返すのではなく、たまにはちょっと別のことにトライしてみたくありませんか？
一つのおすすめはエステとスパ。さまざまな国の美容法に触れて身も心もリフレッシュ。日ごろの疲れをいやす旅をしてみたいと思いませんか？
まず近いところでは韓国の垢すり。通常皮膚は28日のサイクルで細胞が生まれ変わります。しかし、この周期は体調や年齢によって変わってきます。この周期が長くなると、表面に老化した角質層が溜まり、皮膚のくすみや老化を引き起こしてしまいます。
垢すりはそんな皮膚を刺激して溜まった角質を取り除き、血液の循環と新陳代謝を活性化します。ですから血行が促進て冷え性が収まり、新陳代謝が活性化されて老廃物や毒素も取り除かれます。まさに体の外側と内側からリフレッシュしてきれいになれる。美容には特に気を使う韓国人女性が週に一回は垢すりをしているということですが、日本人もその効果にあやかりたいものです。
またせっかく韓国に行ったなら、汗蒸幕と言う韓国サウナもおすすめです。ドーム内の温度が90度から150度もあるというこのサウナでは黄土から出る遠赤外線で体を芯間で暖めるとともに、大量の発汗を促します。それによって体内の毒素と老廃物が排出され、新陳代謝が高まって、疲労回復、美肌効果、肩こり、腰痛に効果があります。
日本でのんびり過ごすお正月もいいけれど、来年に向けて海外のエステとスパでリフレッシュするのも新しい楽しみ方じゃないでしょうか。